Vivre au présent

A qui s'adresse ce stage ?

Ce stage s'adresse à toute personne souhaitant connaître des techniques pour gérer le stress personnel, familial ou professionnel.

Programme :

Qu'est-ce que le stress : Les facteurs de stress - ses manifestations - ses conséquences.
Nos propres situations de stress : Savoir les identifier - Les émotions associées à nos stress - Notre propre fonctionnement sous stress.
Gérér nos stress : S'adapter au stress pour ne pas le subir - S'engager dans la voie du changement - Outils pour gérer le stress dans l'urgence - Techniques pour prévenir les situations de stress.
Notre équilibre : Définir nos besoins, nos objectifs de vie - Créer des conditions favorables à notre équilibre

Organisation :

Ces stages se déroulent en 3 sessions de 2h30 les samedi matin de 9h30 à 12h (soit 7h30 au total).

Accueil des participants à 9h15. Début du stage à 9h30.

Cette session accueille jusqu'à 12 personnes.

Au cours de ces stages, un manuel ainsi que des fiches pratiques vous seront fournis pour travailler et appliquer le contenu des séances.

Pourquoi faire ces stages ?

Ces stages permettent une approche en douceur de nos stress.

Contrairement à une séance individuelle, chaque participant n'a pas à se "dévoiler", conservant ainsi son intimité.

Il est donc recommandé à tous ceux qui souhaitent avoir des clés et des outils pour apprendre à se connaître et à gérer le stress de manière autonome.

Il peut être également le complément idéal des personnes qui ont entamé des démarches de développement personnel.

Dates :

Le prochain stage a lieu les 9, 16 et 23 février 2008.

Il se déroulera à l'hôtel YPUA (voir le site hôtel Ypua), Rue de la Chapelle à BIDART (entre Biarritz et Saint-Jean-de-Luz).

Des stages peuvent être organisés à la demande : si vous souhaitez un créneau horaire différent des samedi matin, si vous pensez réunir plusieurs personnes, contactez Jean-Christophe DULOT au 06 75 44 63 38 ou par le biais de la fiche contact.

Inscription :

Le tarif d’un stage de 3 demi-journées : 95 € TTC

Un acompte de 30€ est dû au moment de l’inscription. Votre place peut être réservée par mail ou par téléphone. L’inscription est définitive à la réception de l'acompte.

Le solde (65€) est à régler le premier jour du stage.

Les paiements se font en espèces ou par chèque bancaire (à l'ordre de Proxi Santé).

Si vous vous désistez 10 jours avant le début du stage, seule la moitié de l’acompte sera remboursée.

En cas de désistement de dernière minute l’entièreté de l’acompte sera retenue pour frais et dédommagement.

En cas de désistement pour cause de maladie (sur présentation d’un certificat médical) ou pour raison de force majeure, l’acompte pourra être reporté sur un autre stage.

Réservez votre place en cliquant ici

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